Strona główna » Wielkie odliczanie do Biegu Barbórkowego. Ostatnie dni na trening
*** Seksafera w regionie. 19-letnia Wiktoria K. podopieczna domu dziecka pomagała innym dziewczynom w utworzeniu kont i umawianiu się z klientami na seks spotkania ***
Wielkie odliczanie do Biegu Barbórkowego. Ostatnie dni na trening
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą zbliża się wielkimi krokami. Dzisiaj odbędzie się już jeden z ostatnich wspólnych treningów przygotowujących do startu w tym elitarnym i prestiżowym biegu. Wyjątkowo spotykamy się przed halą RCS, a nie jak było do tej pory – w Parku Leśnym.
Od kilku tygodni chętni biegacze, solidnie trenują pod okiem profesjonalnych trenerów od przygotowania motorycznego i wydolnościowego. Wszystko po to, by jak najlepiej przygotować się do pokonania 10-kilometrowego dystansu wliczonego w Bieg Barbórkowy, który tradycyjnie odbędzie się ulicami Lubina.
Dzisiaj zapraszamy na ostatni już wspólny trening w Lubinie. Kolejne odbędą się już potem tylko w Polkowicach – 14 października na stadionie lekkoatletycznym, w Bolesławcu – 17 października na basenie miejskim i na koniec w Głogowie – 19 października w okolicach parku linowego.
-Zwracamy uwagę przede wszystkim na stopień wytrenowania. Nie każdy bowiem jest biegaczem zawodowym. Pracujemy nad techniką biegu, szybkością i wytrzymałością. Treningi są urozmaicone i dostosowane praktycznie do każdego z osobna. Każdy dostaje od nas indywidualny plan treningowy na dany tydzień a nasze spotkania są po to, żeby zobaczyć, jaki progres wykonał – przypomina Marek Dłubała, który prowadzi treningi w Lubinie.
Zapraszamy więc dzisiaj, ostatni raz do Lubina. Spotykamy się o godz. 18. wyjątkowo pod halą RCS, a nie jak było do tej pory – w Parku Leśnym. Zapraszamy!
Planujesz start w Biegu Barbórkowym o Lampkę Górniczą? Chcesz przygotować się pod fachowym okiem profesjonalistów? Nic bardziej trudnego. Przyjdź dzisiaj do Parku Leśnego w Lubinie i weź udział w kolejnych zajęciach przygotowujących do udziału w Biegu Barbórkowym.
W Parku Leśnym w Lubinie odbył się już kolejny trening przygotowujący do Biegu Barbórkowego o Lampkę Górniczą. Ćwiczenia poprowadził Marek Dłubała vel. Łysy Trener. – W ubiegłym roku po raz pierwszy wzięłam udział w tych zajęciach i bardzo mi pomogły. Dlatego nawet się nie zastanawiałam, musiałam znów tutaj być – uśmiecha się Magdalena Nowak.
Już dziś zapraszamy wszystkich, którzy przygotowują się do tegorocznej edycji Biegu Barbórkowego o Lampkę Górniczą. Specjalne treningi pod okiem fachowców trwają już od kilku tygodni. Dziś kolejny z nich.
Przez ostatnie miesiące walczył z ciężką chorobą nowotworową. Na początku września pomyślnie przebieg skomplikowaną operację wycięcia złośliwego guza mózgu. Dzisiaj pojawił się w macierzystym klubie i wziął już nawet udział w treningu. Golkiper Górnika Polkowice – Kuba Kopaniecki – powrócił do domu!
Już od dzisiaj uczestnicy Biegu Barbórkowego o Lampkę Górniczą mogą odbierać swoje pakiety startowe. Będą one rozdawane w małej salce treningowej przy hali widowiskowo – sportowej Regionalnego Centrum Sportowego w Lubinie.
Zawodnicy KGHM Zagłębia Lubin powrócili z urlopów i dziś stawili się w klubie na pierwszych zajęciach. Zanim piłkarze wybiegli na murawę, musieli przejść testy na wykrycie koronawirusa. Wszyscy są zdrowi i spokojnie mogli przystąpić do treningu. Do dyspozycji trenera Martina Seveli byli wszyscy gracze, zabrakło jedynie Karola Podlińskiego, Lorenzo Simicia, Kacpra Bieszczada i Jakuba Sypka.
Dzisiaj zmienił się skład Rady Nadzorczej piłkarskiego KGHM Zagłębia Lubin. Nowym przewodniczącym RN został Tomasz Dębicki – były prezes miedziowego klubu w latach 2013 – 2016. Skład Rady uzupełnia Krzysztof Nitkowski, który w przeszłości zasiadał już w tym gremium. W Radzie pozostał Adrian Szymański i Marcin Lewiński. Ten ostatni pełni obowiązki prezesa Zagłębia.
41-letni Piotr B. stanie niebawem przed sądem. Mężczyzna odpowie za posiadanie treści pornograficznych z udziałem nieletnich oraz narkotyków. Mężczyzna kilka dni temu przyjechał do Lubina by spotkać się – jak myślał – z dziewczynką, wtedy zatrzymali go łowcy pedofili.
Zakasali rękawy i uzbrojeni w rękawice ochronne i worki na śmieci wybrali się na teren polkowickiej Ścieżki Zdrowia, by uprzątnąć to, co zostawili po sobie nieodpowiedzialni turyści. Po niespełna dwóch godzinach pracy, uzbierał się całkiem duży stos śmieci.