Kategoria: Sport
Już dziś odbędzie się wielki finał IV edycji Dolnośląskiego Festiwalu Nordic Walking. Wydarzenie zaplanowano na terenie parku miejskiego w Legnicy. Wśród uczestników rozlosowane zostaną atrakcyjne nagrody.
Do tej pory festiwal odbył się w Reczynie nad Zalewem Witka, Ścinawie, w Radwanicach oraz nad Bulwarem Odrzańskim w Głogowie. W sobotę zaplanowano wielki finał tej popularnej imprezy. Podczas wydarzenia organizatorzy przeprowadzą szkolenie z techniki nordic walking, odbędzie się Mini Nordic Walking – dla dzieci do 8 roku życia – 400 m i koronna impreza – Rodzinny Nordic Walking na dystansie 2,5 km, 5 i 10 km.
Wśród uczestników zostaną rozlosowane atrakcyjne nagrody, m.in. profesjonalne kije do nordic walking marki Fizan, torby, plecaki, sprzęt sportowy i inne. Ponadto każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy medal.
Nordic Walking – Marsz ze specjalnymi kijami, który zdobywa serca wielu entuzjastów aktywności fizycznej. Ta coraz popularniejsza forma rekreacji łączy w sobie korzyści zdrowotne i przyjemność spędzania czasu na świeżym powietrzu. Zalety Nordic Walking są liczne i niezwykle wartościowe dla zdrowia oraz samopoczucia. Po pierwsze, ta aktywność angażuje aż 90% mięśni naszego ciała, w tym rąk, nóg, brzucha i pleców. Dzięki temu poprawia się ogólna wydolność fizyczna, siła i elastyczność mięśni.
Nordic Walking to doskonały trening aerobowy, który korzystnie wpływa na serce i układ krążenia. Regularne uprawianie tej dyscypliny pozwala obniżyć poziom złego cholesterolu, reguluje ciśnienie krwi i wspomaga pracę serca.
Co więcej, Nordic Walking jest dostępny dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. Dzięki specjalnym kijom, odciąża stawy, co sprawia, że jest idealny zarówno dla osób starszych, jak i dla tych, którzy chcą wrócić do aktywności po kontuzjach. Nie tylko ciało, ale także umysł czerpie korzyści z Nordic Walking. Podczas marszu na świeżym powietrzu organizm produkuje endorfiny – hormony szczęścia, które redukują stres i poprawiają nastrój. Spacer w pięknym otoczeniu natury łagodzi napięcie i zmęczenie psychiczne.
Inną zaletą Nordic Walking jest to, że jest to aktywność łatwo dostępna i tania. Wystarczy odpowiednia para butów i kijki, aby cieszyć się wszystkimi jej korzyściami. Można uprawiać ją w parku, lesie, nad jeziorem – wszędzie tam, gdzie tylko pozwala na to przestrzeń. Podsumowując, Nordic Walking to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również sposób na poprawę jakości życia. Wspiera zdrowie, redukuje stres, wzmacnia mięśnie i pozwala cieszyć się pięknem przyrody. Dlatego też nie ma się co zastanawiać – czas wyruszyć na spacer z kijami i doświadczyć wszystkich zalet tej fantastycznej dyscypliny!
Spotykamy się w parku w Legnicy w sobotę o godz. 11.30.
Partnerzy Główni: Gmina Legnica, Miasto Głogów, Gmina Ścinawa, Powiat Polkowicki, Gmina Radwanice, Gmina Zgorzelec, Innovation AG, Eco Partner, INTERFERIE S.A., Staropolanka.
Partnerzy wspierający: Fundacja LSSE, Koleje Dolnośląskie, KGHM METRACO, PeBeKa S.A., PKS LUBIN SA, LPGIK LEGNICA, LPWIK LEGNICA, Strefa 998, JAKO, INOVA, KGHM ZANAM.
W ORLEN Basket Lidze Kobiet, koszykarki KGHM BC Polkowice kroczą od zwycięstwa do zwycięstwa. W hicie kolejki, podopieczne trenera Krzysztofa Kowalewskiego pokonały ekipę MB Zagłębia Sosnowiec 88:61.
Mundurowi z Legnicy zatrzymali 46-latka, który pijany wsiadł za kierownicę. W trakcie sprawdzania mężczyzny w policyjnej bazie danych wyszło na jaw, że jazda na podwójnym gazie to dopiero początek listy zarzutów pod adresem zatrzymanego.
Maciej Kupaj, radny Rady Miejskiej w Legnicy, będzie kandydatem Platformy Obywatelskiej w wyborach na prezydenta Legnicy. – Podejmuję się tego niełatwego zadania bo wiem, że od nas dzisiaj zależy to, jak będzie wyglądała nasza Legnica za kilkanaście i kilkadziesiąt lat – napisał w social mediach kandydat PO.
Już w niedzielę, 17 grudnia, mieszkańców regionu zapraszamy do Ścinawy na wyjątkowy Jarmark Bożonarodzeniowy. Organizatorzy zadbali o to by było coś dla ciała dla ducha. Każdy – młodszy czy starszy znajdzie tu wiele atrakcji dla siebie.
Już 17 grudnia miłośnicy biegania spotkają się w Chobieni w Gminie Rudna by po pokonaniu 34 kilometrów dobiec do Gminy Ścinawa. Tam zakończy się III Zimowy Trening Biegowy, który powoli wkrada się na stałe w kalendarz sportowych wydarzeń naszego regionu.
Do druhów OSP z całego powiatu polkowickiego trafiły nowe mundury strażackie do działań ratowniczo – gaśniczych. Umundurowanie zakupiło starostwo pozyskując dofinansowanie z Fundacji KGHM Polska Miedź.
Sport
W ORLEN Basket Lidze Kobiet, koszykarki KGHM BC Polkowice kroczą od zwycięstwa do zwycięstwa. W hicie kolejki, podopieczne trenera Krzysztofa Kowalewskiego pokonały ekipę MB Zagłębia Sosnowiec 88:61.
Na sygnale
Mundurowi z Legnicy zatrzymali 46-latka, który pijany wsiadł za kierownicę. W trakcie sprawdzania mężczyzny w policyjnej bazie danych wyszło na jaw, że jazda na podwójnym gazie to dopiero początek listy zarzutów pod adresem zatrzymanego.
Maciej Kupaj, radny Rady Miejskiej w Legnicy, będzie kandydatem Platformy Obywatelskiej w wyborach na prezydenta Legnicy. – Podejmuję się tego niełatwego zadania bo wiem, że od nas dzisiaj zależy to, jak będzie wyglądała nasza Legnica za kilkanaście i kilkadziesiąt lat – napisał w social mediach kandydat PO.
Wiadomości
