Kategoria: Sport
Już w najbliższą sobotę, 30 września, odbędzie się wielki finał IV edycji Dolnośląskiego Festiwalu Nordic Walking. Wydarzenie zaplanowano na terenie parku miejskiego w Legnicy. Wśród uczestników rozlosowane zostaną atrakcyjne nagrody.
Do tej pory festiwal odbył się w Reczynie nad Zalewem Witka, Ścinawie, w Radwanicach oraz nad Bulwarem Odrzańskim w Głogowie. W sobotę zaplanowano wielki finał tej popularnej imprezy. Podczas wydarzenia organizatorzy przeprowadzą szkolenie z techniki nordic walking, odbędzie się Mini Nordic Walking – dla dzieci do 8 roku życia – 400 m i koronna impreza – Rodzinny Nordic Walking na dystansie 2,5 km, 5 i 10 km.
Wśród uczestników zostaną rozlosowane atrakcyjne nagrody, m.in. profesjonalne kije do nordic walking marki Fizan, torby, plecaki, sprzęt sportowy i inne. Ponadto każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy medal.
Nordic Walking – Marsz ze specjalnymi kijami, który zdobywa serca wielu entuzjastów aktywności fizycznej. Ta coraz popularniejsza forma rekreacji łączy w sobie korzyści zdrowotne i przyjemność spędzania czasu na świeżym powietrzu. Zalety Nordic Walking są liczne i niezwykle wartościowe dla zdrowia oraz samopoczucia. Po pierwsze, ta aktywność angażuje aż 90% mięśni naszego ciała, w tym rąk, nóg, brzucha i pleców. Dzięki temu poprawia się ogólna wydolność fizyczna, siła i elastyczność mięśni.
Nordic Walking to doskonały trening aerobowy, który korzystnie wpływa na serce i układ krążenia. Regularne uprawianie tej dyscypliny pozwala obniżyć poziom złego cholesterolu, reguluje ciśnienie krwi i wspomaga pracę serca.
Co więcej, Nordic Walking jest dostępny dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. Dzięki specjalnym kijom, odciąża stawy, co sprawia, że jest idealny zarówno dla osób starszych, jak i dla tych, którzy chcą wrócić do aktywności po kontuzjach. Nie tylko ciało, ale także umysł czerpie korzyści z Nordic Walking. Podczas marszu na świeżym powietrzu organizm produkuje endorfiny – hormony szczęścia, które redukują stres i poprawiają nastrój. Spacer w pięknym otoczeniu natury łagodzi napięcie i zmęczenie psychiczne.
Inną zaletą Nordic Walking jest to, że jest to aktywność łatwo dostępna i tania. Wystarczy odpowiednia para butów i kijki, aby cieszyć się wszystkimi jej korzyściami. Można uprawiać ją w parku, lesie, nad jeziorem – wszędzie tam, gdzie tylko pozwala na to przestrzeń. Podsumowując, Nordic Walking to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również sposób na poprawę jakości życia. Wspiera zdrowie, redukuje stres, wzmacnia mięśnie i pozwala cieszyć się pięknem przyrody. Dlatego też nie ma się co zastanawiać – czas wyruszyć na spacer z kijami i doświadczyć wszystkich zalet tej fantastycznej dyscypliny!
Spotykamy się w parku w Legnicy w sobotę o godz. 11.30.
Partnerzy Główni: Gmina Legnica, Miasto Głogów, Gmina Ścinawa, Powiat Polkowicki, Gmina Radwanice, Gmina Zgorzelec, Innovation AG, Eco Partner, INTERFERIE S.A., Staropolanka.
Partnerzy wspierający: Fundacja LSSE, Koleje Dolnośląskie, KGHM METRACO, PeBeKa S.A., PKS LUBIN SA, LPGIK LEGNICA, LPWIK LEGNICA, Strefa 998, JAKO, INOVA, KGHM ZANAM.
W Gminie Lubin mieszka wielu małych przyjaciół natury. Potwierdzają to wyniki olimpiady ekologiczno-przyrodniczej, którą z okazji Dnia Ziemi zorganizowano w Zamiejscowym Oddziale Gminnego Przedszkola.
36-latek z Legnicy odpowie przed sądem za oszustwa internetowe. Mężczyzna umieścił w sieci ogłoszenie o sprzedaży mauzerów, jak się później okazało pojemników takich nie miał. W sumie oszukał 17 osób, które zapłaciły za towar i go nigdy nie dostały.
To już ostatnie godziny na przygotowania do majówki w Grębocicach. Będzie się działo! Zapewniamy, że warto ten czas sobie zarezerwować i bawić się na sportowo, muzycznie i patriotycznie!
Trwają prace remontowe na drodze powiatowej nr 1208D na odcinku Tymowa-Dębiec w Gminie Ścinawa. Wykonawcą inwestycji jest firma COLAS Polska. Do tej pory poszerzono pobocza, usunięto starą nawierzchnię drogi i wykonano podbudowę z kruszywa oraz położono nową warstwę bitumiczną.
Po raz kolejny wolontariusze i pracownicy spółki KGHM poświęcili sobotnie przedpołudnie na sadzenie drzew. Podobnie, jak przed rokiem, tak i teraz, wybrano skrawek lasu, w otoczeniu głogowskiej Huty Miedzi. Posadzono blisko pół tysiąca sadzonek sosny. Docelowo posadzonych będzie tam łącznie tysiąc nowych drzew.
W Lubinie trwa doroczny Festiwal Kwiatów i Roślin. Stoiska wystawców z całego kraju wystawione są w alejkach Parku Leśnego na osiedlu Przylesie. Z każdą godziną tłumy przybywają na festiwal. Jest pachnąco i bajecznie pięknie.
Sport
Na łamach klubowej strony, nowy prezes piłkarskiego KGHM Zagłębia Lubin, Paweł Jeż, udzielił pierwszego wywiadu. W rozmowie, sternik miedziowego klubu opowiada o zamierzeniach na ostatnią fazę sezonu i planach na kolejne rozgrywki.
Na sygnale
36-latek z Legnicy odpowie przed sądem za oszustwa internetowe. Mężczyzna umieścił w sieci ogłoszenie o sprzedaży mauzerów, jak się później okazało pojemników takich nie miał. W sumie oszukał 17 osób, które zapłaciły za towar i go nigdy nie dostały.
Po raz kolejny wolontariusze i pracownicy spółki KGHM poświęcili sobotnie przedpołudnie na sadzenie drzew. Podobnie, jak przed rokiem, tak i teraz, wybrano skrawek lasu, w otoczeniu głogowskiej Huty Miedzi. Posadzono blisko pół tysiąca sadzonek sosny. Docelowo posadzonych będzie tam łącznie tysiąc nowych drzew.
Wiadomości
