Strona główna » Zadbajcie o swoje kręgosłupy. Joga pomoże!
*** Spółka KGHM ogłosiła wyniki produkcyjne i finansowe za I kwartał 2024r. *** Koniec siatkówki w Lubinie. Cuprum połączyło się ze Stilonem. Mecze PlusLigi rozgrywane będą w Gorzowie Wielkopolskim ***
Zdrowy kręgosłup z elementami jogi – to cykliczne zajęcia organizowane w pałacu w Gaworzycach. Zapisać się na nie mogą chętni mieszkańcy gminy.
Zajęcia będą się odbywały w każdy poniedziałek o godz. 17:30 w pałacu w Gaworzycach. Koszt to jedyne 20 zł za miesiąc! Prowadzić je będzie Bernadetta Zamaria.
Bernadetta Zamaria jest absolwentką II Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika w Głogowie, w 2008 roku ukończyłam studia na kierunku socjologia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. To również artystka, która uczestniczyła w zajęciach malarstwa i rysunku w pracowni głogowskiego malarza Telemacha Pilitsidisa. To autorka programów edukacyjnych realizowanych w ramach kameralnych obozów dla dzieci i młodzieży. Jogę praktykuje od 2015 roku.
– W 2019 roku ukończyłam kurs nauczycielski jogi integralnej w Międzynarodowym Instytucie Jogi Integralnej w Warszawie prowadzonym przez Wiktora Morgulca. Mam w sobie wdzięczności za czas pracy z różnymi stylami jogi. Odkryłam, że joga Iyengarowska daje solidne podstawy, dyscyplinuje ciało, nadaje zwartości, przy zachowaniu elastyczności, a jednocześnie wzmacnia układ nerwowy. Odkryłam jogę funkcjonalną, która pozwala usuwać blokady z pełnego napięć ciała, dzięki rozkładaniu asan na czynniki pierwsze. Odkryłam yin jogę, jogę powięziową, która pozwala na wyciszenie umysłu i rozluźnienie ciała – mówi sama o sobie.
Bernadetta Zamaria prowadzi zajęcia jogi dla różnych grup wiekowych od dzieci do seniorów. Cały czas kształci się i odświeża zdobytą wiedzę, którą dzieli się z podopiecznymi.
Działająca w polkowickiej podstrefie ekonomicznej, firma Sanden Manufacturing Poland, po raz kolejny wsparła gminny projekt „Polkowickiej Szprychy”. Przedłużenie współpracy gminy z japońskim koncernem potwierdzono dzisiaj podpisaniem stosownej umowy.
Uczniów ze Szkoły Podstawowej im. Jana Brzechwy w Szklarach Górnych odwiedzili żołnierze z 16. Dolnośląskiej Brygady Obrony Terytorialnej. Spotkanie to zostało zorganizowane w ramach rządowego, pilotażowego programu „Edukacja z wojskiem”.
Po raz kolejny do Lubina zawitała Akademia Klasy Extra. Na boiskach treningowych rywalizowało kilkudziesięciu zawodników z różnych klubów i stowarzyszeń sportowych. Nie zabrakło też dziewcząt, które równie z wielkim zapałem, jak chłopcy, rozgrywały swoje mecze. Na najlepszych czekały nagrody i puchary.
W piątkowe popołudnie zapraszamy do lubińskiej Cuprum Areny, do FanShopu Zagłębia Lubin. Na kibiców czekać będą zawodnicy I zespołu. Michał Nalepa i Mateusz Grzybek pomogą w kupnie biletów na ostatni w tym sezonie mecz Miedziowych na własnym stadionie.
Zmiany we władzach Związku Pracodawców Polska Miedź. Nową prezes Związku została Barbara Zwierzyńska – Doskocz ze Złotoryi, która na tym stanowisku zastąpiła legniczankę Martę Wisłocką. Z funkcji wiceprezesa odwołano także Annę Melską. Na swoim stanowisku pozostał wiceprezes Piotr Karwan.
Po raz kolejny do Lubina zawitała Akademia Klasy Extra. Na boiskach treningowych rywalizowało kilkudziesięciu zawodników z różnych klubów i stowarzyszeń sportowych. Nie zabrakło też dziewcząt, które równie z wielkim zapałem, jak chłopcy, rozgrywały swoje mecze. Na najlepszych czekały nagrody i puchary.
Legniccy policjanci zatrzymali trzy osoby, które przed sądem odpowiedzą za kradzież elementów mosiężnych z nagrobków na cmentarzu. Poszkodowani swoje straty wycenili n ponad 10 tysięcy zotych. Udało się odzyskać około 40 kg. pociętych krzyży, napisów i figurek.
Działająca w polkowickiej podstrefie ekonomicznej, firma Sanden Manufacturing Poland, po raz kolejny wsparła gminny projekt „Polkowickiej Szprychy”. Przedłużenie współpracy gminy z japońskim koncernem potwierdzono dzisiaj podpisaniem stosownej umowy.