×
*** Spółka KGHM ogłosiła wyniki produkcyjne i finansowe za I kwartał 2024r. *** Koniec siatkówki w Lubinie. Cuprum połączyło się ze Stilonem. Mecze PlusLigi rozgrywane będą w Gorzowie Wielkopolskim ***

Zadbajcie o swoje kręgosłupy. Joga pomoże!

Zdrowy kręgosłup z elementami jogi – to cykliczne zajęcia organizowane w pałacu w Gaworzycach. Zapisać się na nie mogą chętni mieszkańcy gminy.

Zajęcia będą się odbywały w każdy poniedziałek o godz. 17:30 w pałacu w Gaworzycach. Koszt to jedyne 20 zł za miesiąc! Prowadzić je będzie Bernadetta Zamaria.
Bernadetta Zamaria jest absolwentką II Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika w Głogowie, w 2008 roku ukończyłam studia na kierunku socjologia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. To również artystka, która uczestniczyła w zajęciach malarstwa i rysunku w pracowni  głogowskiego malarza Telemacha Pilitsidisa. To autorka programów edukacyjnych realizowanych w ramach kameralnych obozów dla dzieci i młodzieży. Jogę praktykuje od 2015 roku.
– W 2019 roku ukończyłam kurs nauczycielski jogi integralnej w Międzynarodowym Instytucie Jogi Integralnej w Warszawie prowadzonym przez Wiktora Morgulca. Mam w sobie wdzięczności za czas pracy z różnymi stylami jogi. Odkryłam, że joga Iyengarowska daje solidne podstawy, dyscyplinuje ciało, nadaje zwartości, przy zachowaniu elastyczności, a jednocześnie wzmacnia układ nerwowy. Odkryłam jogę funkcjonalną, która pozwala usuwać blokady z pełnego napięć ciała, dzięki rozkładaniu asan na czynniki pierwsze. Odkryłam yin jogę, jogę powięziową, która pozwala na wyciszenie umysłu i rozluźnienie ciała – mówi sama o sobie.

Bernadetta Zamaria prowadzi zajęcia jogi dla różnych grup wiekowych od dzieci do seniorów. Cały czas kształci się i odświeża zdobytą wiedzę, którą dzieli się z podopiecznymi.

 
joga

Wybrane dla Ciebie

Japoński koncern jest z „Polkowicką Szprychą” od początku

Działająca w polkowickiej podstrefie ekonomicznej, firma Sanden Manufacturing Poland, po raz kolejny wsparła gminny projekt „Polkowickiej Szprychy”. Przedłużenie współpracy gminy z japońskim koncernem potwierdzono dzisiaj podpisaniem stosownej umowy.

Żołnierze odwiedzili uczniów w Szklarach Górnych

Uczniów ze Szkoły Podstawowej im. Jana Brzechwy w Szklarach Górnych odwiedzili żołnierze z 16. Dolnośląskiej Brygady Obrony Terytorialnej. Spotkanie to zostało zorganizowane w ramach rządowego, pilotażowego programu „Edukacja z wojskiem”.

Akademia Klasy Extra ponownie zagościła na boiskach Zagłębia

Po raz kolejny do Lubina zawitała Akademia Klasy Extra. Na boiskach treningowych rywalizowało kilkudziesięciu zawodników z różnych klubów i stowarzyszeń sportowych. Nie zabrakło też dziewcząt, które równie z wielkim zapałem, jak chłopcy, rozgrywały swoje mecze. Na najlepszych czekały nagrody i puchary.

Będzie wiało w całym regionie. IMGW ostrzega

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia dla całego zagłębia miedziowego. Przez najbliższe godziny może mocno wiać.

Nalepa i Grzybek w FanShopie Zagłębia Lubin

W piątkowe popołudnie zapraszamy do lubińskiej Cuprum Areny, do FanShopu Zagłębia Lubin. Na kibiców czekać będą zawodnicy I zespołu. Michał Nalepa i Mateusz Grzybek pomogą w kupnie biletów na ostatni w tym sezonie mecz Miedziowych na własnym stadionie. 

Zmiany w kierownictwie Związku Pracodawców Polska Miedź

Zmiany we władzach Związku Pracodawców Polska Miedź. Nową prezes Związku została Barbara Zwierzyńska – Doskocz ze Złotoryi, która na tym stanowisku zastąpiła legniczankę Martę Wisłocką. Z funkcji wiceprezesa odwołano także Annę Melską. Na swoim stanowisku pozostał wiceprezes Piotr Karwan.

Sport

Akademia Klasy Extra ponownie zagościła na boiskach Zagłębia

Po raz kolejny do Lubina zawitała Akademia Klasy Extra. Na boiskach treningowych rywalizowało kilkudziesięciu zawodników z różnych klubów i stowarzyszeń sportowych. Nie zabrakło też dziewcząt, które równie z wielkim zapałem, jak chłopcy, rozgrywały swoje mecze. Na najlepszych czekały nagrody i puchary.

Na sygnale

Zniszczyli blisko 100 nagrobków na legnickim cmentarzu

Legniccy policjanci zatrzymali trzy osoby, które przed sądem odpowiedzą za kradzież elementów mosiężnych z nagrobków na cmentarzu. Poszkodowani swoje straty wycenili n ponad 10 tysięcy zotych. Udało się odzyskać około 40 kg. pociętych krzyży, napisów i figurek.